Cours de snowboard

Les différents niveaux des cours collectifs ou leçons particulières de snowboard : PROGRESSION SNOWBOARD ENFANTS : PIOU-PIOU SNOWBOARD J'apprends à tenir en équilibre et je m'amuse à effectuer mes premières glissades sur ma planche Accompagné.e d'un moniteur ou d'une monitrice, je prends connaissance de mon matériel et apprends à utiliser mes premières remontées mécaniques Je gagne en confiance et me sens serein.e pour effectuer mes premiers changements de direction. OURSON SNOWBOARD Réaliser mes premiers dérapages en snowboard Gagner en mobilité Adopter une attitude de base Utiliser les remontées mécaniques en snowboard Effectuer un virage backside (tournant le dos à la montagne) et frontside (faisant face à la montagne) en conservant une attitude de base, en autonomie et en sécurité sur pentes faibles. FLOCON SNOWBOARD Découvrir les jibs (phases de glisse sur modules) Effectuer des changements de direction en switch (arrondis en marche arrière) Enchaîner des virages découverte en conservant une attitude de base, en autonomie et en sécurité sur pentes faibles. 1ère ÉTOILE SNOWBOARD Réaliser les différents types de 180° glissés (front, cab, back, switch) Déformer ma planche lors de phases de glisse (tailpress, nosepress) Enchaîner des virages élémentaires à vitesse et rayons constants, en autonomie et avec un maximum de sécurité sur pentes faibles. 2ème ÉTOILE SNOWBOARD Découvrir le mouvement vertical afin de faciliter le pivotement de mon snowboard Maintenir une vitesse moyenne sur une certaine distance avec la planche à plat Affiner mes phases de conduite lors de virages Déformer ma planche lors de jibs (phases de glisse sur modules) Évoluer sur des pentes faibles à moyennes en normal foot (en marche avant) Enchaîner des virages élémentaires en switch (en marche arrière), en autonomie et en sécurité sur pentes faibles. PROGRESSION SNOWBOARD ADOS/ADULTES : SNOWBOARD DÉCOUVERTE Gérer mes déplacements et mon équilibre sur le plat, ainsi qu'en trace directe Contrôler ma vitesse, ma direction et apprendre à m'arrêter Réaliser mes premiers dérapages Découvrir les jibs (phases de glisse sur modules), réaliser un 50/50 sur une box Effectuer des changements de direction en switch (arrondis en marche arrière) Utiliser des remontées mécaniques en snowboard Effectuer et enchaîner des virages découverte en conservant une attitude de base, en autonomie et avec un maximum de sécurité sur pentes faibles. 1er SNOWBOARD Développer mon équilibration sur un snowboard Changer de sens de glisse en réalisant les différents types de 180° (front, cab, back, switch) Déformer ma planche lors de phases de glisse (tailpress, nosepress) Effectuer des virages élémentaires à vitesse et rayons constants, en autonomie et avec un maximum de sécurité sur pentes faibles. 2ème SNOWBOARD Utiliser le mouvement vertical afin de faciliter le pivotement de mon snowboard Affiner mes phases de conduites lors de virages M’arrêter rapidement, avec un maximum de sécurité : effectuer des dérapages frein frontside (faisant face à la montagne) et backside (tournant le dos à la montagne) Me grouper en l’air afin de préparer des grabs (attraper sa planche pendant un saut) Effectuer des virages de bases de rayons longs et courts, en autonomie et en sécurité sur pentes faibles à moyennes. 3ème SNOWBOARD Effectuer des 180° sautés back et switch entrecoupés d’un virage frontside Réaliser un Grab équilibré sur un kicker intermédiaire (saut de 4 à 6 mètres) Effectuer des virages perfectionnés de rayons longs et courts, en autonomie et avec un maximum de sécurité sur pentes faibles à soutenues en variant les trajectoires et le rythme, sur tous types de neiges et de terrains naturels (poudreuse…) ou aménagés (boardercross, snowpark…). SNOWBOARD EXPERT Maîtriser, anticiper et adapter mes trajectoires et ma vitesse d’évolution à tous types de situations avec style et efficacité Réaliser un enchaînement de mouvements de flat Prendre le départ d’un parcours chronométré : bank, boarder ou slalom géant Effectuer des virages experts de rayons longs et courts en autonomie et avec un maximum de sécurité sur tous types de pentes (faibles à soutenues), de neiges et de terrains naturels (hors-piste, poudreuse…) aménagés (boardercross, snowpark…).